পালং শাকের উপকারীতা - স্বাস্থ্য রক্ষায় পালং শাক

পালং শাকের উপকারীতা – স্বাস্থ্য রক্ষায় পালং শাক

138 Viewsশাক-সবজি পছন্দ করেন না এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর । বেশিরভাগ মানুষই খাবার তালিকায় শাক-সবজি রাখতে পছন্দ করে থাকেন । আর যদি হয় সেটি শীতকাল তাহলে তো বলাই বাহুল্য, শীতকালীন শাক-সবজির বাহার দেখা যায় তখন । খাওয়া হয় এমন শাকের মধ্য বেশ পরিচিত একটি শাক হচ্ছে পালং শাক । শুধু খাওয়ার জন্যই নয়, পালং শাক […]

Read More
কলা খাওয়ার উপকারিতা - কেনো কলা খাবেন

কলা খাওয়ার উপকারীতা – কলা কখন খাবেন ?

267 Viewsআজকাল মানুষ তাদের স্বাস্থ্যর ব্যপারে বেশ সচেতন । আর কেনোই বা হবে না? পারতপক্ষে আমি সচেতন না হওয়ার কোনো কারণ দেখছি না । চারিদিকে সবকিছুতে ফরমালিন । রাসায়নিক জিনিসের মিশ্রণে ছেয়ে যাচ্ছে সব। তাতে একটু চোখ কান খোলা রেখে চলাটা খুব বেশি বেমানান নয় । নিজের ভালো সবাইই চায়, আপনিও এর ব্যতিক্রম নন । স্বাস্থ্যর […]

Read More
আপেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা - কেনো আপেল খাবেন

আপেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা – কেনো আপেল খাবেন ?

262 Viewsআপেল , আমাদের সবারই পরিচিত এবং অনেক প্রিয় একটি ফল । আপেল অপছন্দ করেন এমন মানুষ খুব কমই আছেন ।  আবার অনেকেই আছেন এমন যাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় আপেল থাকা অনিবার্য । কেউ বা সকালে আবার কেউ বা দিনের অন্য সময় আপেল খেয়ে থাকেন । কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে আপেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই কি […]

Read More
সকালে ঘুম থেকে ওঠার যেসকল উপকারিতা আপনি এখনো জানেন না

কেনো প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠবেন? সকালে ঘুম থেকে উঠার উপকারীতা

254 Viewsঘুম থেকে আমরা সবাই উঠি । শুধু পার্থক্য হচ্ছে কেউ দেরিতে ঘুম থেকে ওঠে আর কেউ কেউ খুব ভোরে ঘুম থেকে ওঠে । আজকের এই আর্টিকেলে আমি মূলত সকালে ঘুম থেকে তাড়াতাড়ি উঠার উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করবো । তবে মূল আলোচনাতে যাবার পূর্বে কিছু জনপ্রিয় উক্তি দেখে নিব – “I never knew a man […]

Read More

স্বাস্থ্য কি ? স্বাস্থ্য বলতে আমরা কি বুঝি ?

192 Viewsপ্রত্যেকেই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চায় । স্বাস্থ্য আমাদের সকলের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় । স্বাস্থ্য রক্ষার বিষয়ে লোকেরা আগের চেয়ে এখন অনেক সচেতন । আজকের এই আর্টিকেলে আমি আলোচনা করবো স্বাস্থ্য নিয়ে । তার আগে চলুন দেখে নিই স্বাস্থ্য সম্পর্কে জনপ্রিয় সংস্থাগু কি বলে – স্বাস্থ্য কি ? স্বাস্থ্য বলতে আমরা কি বুঝি ? […]

Read More
Don`t copy text!